Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Brötchen, Wasser, Butter - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 297,32 kcal 1244,36 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,79 g | 22 % |
| Kohlenhydrat | 48,01 g | 68 % |
| Eiweiß | 7,28 g | 10 % |
| Zucker | 9,65 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,42 g | |
| Salz | 397,36 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 79,00 ug |
| cholesterin (gc) | 34,91 mg |
| eisen, insgesamt | 0,65 mg |
| energie, berechnet | 1244,36 kJ |
| faser, insgesamt | 2,03 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,51 g |
| fett, insgesamt | 7,79 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 473,72 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 52,55 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 6,18 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,16 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 4,42 g |
| fettsäuren, insgesamt | 7,04 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,83 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,64 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,06 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,50 g |
| folat, gesamt | 35,34 ug |
| fructose | 0,03 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,04 g |
| iodid (iod) | 15,09 ug |
| kalium | 107,69 mg |
| kalzium | 16,74 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 48,01 g |
| laktose | 0,06 g |
| magnesium | 17,11 mg |
| maltose | 0,47 g |
| natrium | 155,95 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,80 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,98 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 85,10 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,51 g |
| protein, insgesamt | 7,28 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saccharose | 9,05 g |
| salz- | 397,36 mg |
| selen, insgesamt | 7,30 ug |
| sterine, gesamt | 25,96 mg |
| stärke, insgesamt | 38,36 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 83,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,12 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,43 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,03 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 64,09 ug |
| vitamin-d | 0,15 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| zink | 0,63 mg |
| zucker, insgesamt | 9,65 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |