Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Beerenkuchen, Shortbread Kruste / Basic süßer Teig, durchschnittlich - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 262,91 kcal 1100,17 kJ | % der Energie |
| Fett | 11,54 g | 40 % |
| Kohlenhydrat | 33,48 g | 53 % |
| Eiweiß | 4,58 g | 6 % |
| Zucker | 15,20 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,77 g | |
| Salz | 96,36 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 123,00 ug |
| cholesterin (gc) | 31,74 mg |
| eisen, insgesamt | 0,72 mg |
| energie, berechnet | 1100,17 kJ |
| faser, insgesamt | 2,23 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,58 g |
| fett, insgesamt | 11,54 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 2086,99 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 737,85 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 7,40 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,07 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,77 g |
| fettsäuren, insgesamt | 10,79 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 4,99 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 2,88 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,75 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 2,11 g |
| folat, gesamt | 23,61 ug |
| fructose | 1,17 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,19 g |
| iodid (iod) | 9,20 ug |
| kalium | 164,42 mg |
| kalzium | 41,11 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 33,48 g |
| laktose | 0,62 g |
| magnesium | 16,85 mg |
| maltose | 0,22 g |
| natrium | 37,82 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,51 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,34 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,64 g |
| phosphor | 74,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,65 g |
| protein, insgesamt | 4,58 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saccharose | 12,00 g |
| salz- | 96,36 mg |
| selen, insgesamt | 5,27 ug |
| sterine, gesamt | 62,21 mg |
| stärke, insgesamt | 18,28 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 57,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,19 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 11,58 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 2,32 mg |
| vitamin k, gesamt | 14,41 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 61,45 ug |
| vitamin-d | 0,67 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| zink | 0,51 mg |
| zucker, insgesamt | 15,20 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |