Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Beerenkuchen, Doppelkruste - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 363,53 kcal 1521,78 kJ | % der Energie |
| Fett | 17,52 g | 44 % |
| Kohlenhydrat | 44,76 g | 50 % |
| Eiweiß | 5,40 g | 6 % |
| Zucker | 20,10 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,39 g | |
| Salz | 366,65 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 125,60 ug |
| cholesterin (gc) | 42,76 mg |
| eisen, insgesamt | 0,72 mg |
| energie, berechnet | 1521,78 kJ |
| faser, insgesamt | 2,01 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,44 g |
| fett, insgesamt | 17,52 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 3489,44 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 1236,08 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 10,53 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,09 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,39 g |
| fettsäuren, insgesamt | 16,51 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 8,09 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 4,80 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 1,25 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 3,51 g |
| folat, gesamt | 15,08 ug |
| fructose | 0,76 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,79 g |
| iodid (iod) | 9,18 ug |
| kalium | 124,02 mg |
| kalzium | 111,27 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 44,76 g |
| laktose | 0,04 g |
| magnesium | 15,78 mg |
| maltose | 0,30 g |
| natrium | 143,90 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,42 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,39 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,36 g |
| phosphor | 137,70 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,56 g |
| protein, insgesamt | 5,40 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saccharose | 18,22 g |
| salz- | 366,65 mg |
| selen, insgesamt | 6,73 ug |
| sterine, gesamt | 96,12 mg |
| stärke, insgesamt | 24,66 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 66,70 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 7,36 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 3,42 mg |
| vitamin k, gesamt | 19,83 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 86,28 ug |
| vitamin-d | 0,99 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 0,51 mg |
| zucker, insgesamt | 20,10 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |