Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Beeren-Torte mit Quark-Füllung, Shortbread-Kruste, glutenfrei, Weizenstärke, Milch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 267,21 kcal 1118,46 kJ | % der Energie |
| Fett | 12,29 g | 42 % |
| Kohlenhydrat | 32,96 g | 50 % |
| Eiweiß | 5,05 g | 8 % |
| Zucker | 18,00 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,27 g | |
| Salz | 418,68 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 157,90 ug |
| cholesterin (gc) | 63,52 mg |
| eisen, insgesamt | 0,47 mg |
| energie, berechnet | 1118,46 kJ |
| faser, insgesamt | 0,72 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,49 g |
| fett, insgesamt | 12,29 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1130,03 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 419,65 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 15,10 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,19 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 5,27 g |
| fettsäuren, insgesamt | 11,53 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 4,40 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,65 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,43 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,17 g |
| folat, gesamt | 17,37 ug |
| fructose | 0,63 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,68 g |
| iodid (iod) | 16,66 ug |
| kalium | 167,96 mg |
| kalzium | 157,14 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 32,96 g |
| laktose | 2,51 g |
| magnesium | 12,90 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 164,32 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,16 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,39 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,63 g |
| phosphor | 157,10 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,22 g |
| protein, insgesamt | 5,05 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| saccharose | 14,17 g |
| salz- | 418,68 mg |
| selen, insgesamt | 6,39 ug |
| sterine, gesamt | 34,32 mg |
| stärke, insgesamt | 15,33 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 80,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,50 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 6,67 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,43 mg |
| vitamin k, gesamt | 9,44 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 77,67 ug |
| vitamin-d | 1,07 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 0,57 mg |
| zucker, insgesamt | 18,00 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |