Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Beeren-Torte mit Quark-Füllung, einfacher süßer Teig, glutenfrei, Weizenstärke, Milch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 173,28 kcal 725,86 kJ | % der Energie |
| Fett | 5,56 g | 29 % |
| Kohlenhydrat | 23,77 g | 59 % |
| Eiweiß | 5,80 g | 13 % |
| Zucker | 14,76 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,83 g | |
| Salz | 265,46 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 134,40 ug |
| cholesterin (gc) | 53,78 mg |
| eisen, insgesamt | 0,45 mg |
| energie, berechnet | 725,86 kJ |
| faser, insgesamt | 0,84 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,53 g |
| fett, insgesamt | 5,56 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 315,16 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 97,44 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 13,23 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,08 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,83 g |
| fettsäuren, insgesamt | 5,07 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,67 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,47 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,11 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,34 g |
| folat, gesamt | 23,88 ug |
| fructose | 0,63 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,67 g |
| iodid (iod) | 20,11 ug |
| kalium | 185,92 mg |
| kalzium | 100,30 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 23,77 g |
| laktose | 2,73 g |
| magnesium | 13,83 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 104,18 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,25 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,64 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,81 g |
| phosphor | 121,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,23 g |
| protein, insgesamt | 5,80 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| saccharose | 10,73 g |
| salz- | 265,46 mg |
| selen, insgesamt | 6,30 ug |
| sterine, gesamt | 8,60 mg |
| stärke, insgesamt | 9,11 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 92,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,52 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 6,76 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,67 mg |
| vitamin k, gesamt | 4,07 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 55,34 ug |
| vitamin-d | 0,47 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| zink | 0,60 mg |
| zucker, insgesamt | 14,76 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |