Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Beeren-Torte, einfacher süßer Teig, fettarme Milch, ohne Zucker - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 208,89 kcal 874,59 kJ | % der Energie |
| Fett | 5,91 g | 24 % |
| Kohlenhydrat | 30,75 g | 65 % |
| Eiweiß | 5,94 g | 11 % |
| Zucker | 4,27 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,19 g | |
| Salz | 350,18 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 96,50 ug |
| cholesterin (gc) | 15,67 mg |
| eisen, insgesamt | 0,81 mg |
| energie, berechnet | 874,59 kJ |
| faser, insgesamt | 3,02 g |
| faser, wasserunlöslich | 2,04 g |
| fett, insgesamt | 5,91 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 767,26 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 236,80 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 3,19 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,08 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,19 g |
| fettsäuren, insgesamt | 5,28 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,97 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,24 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,78 g |
| folat, gesamt | 41,24 ug |
| fructose | 1,25 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,26 g |
| iodid (iod) | 14,95 ug |
| kalium | 201,29 mg |
| kalzium | 48,51 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 30,75 g |
| laktose | 0,96 g |
| magnesium | 21,21 mg |
| maltose | 0,32 g |
| natrium | 137,43 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,87 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,84 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,64 g |
| phosphor | 92,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,80 g |
| protein, insgesamt | 5,94 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saccharose | 0,47 g |
| salz- | 350,18 mg |
| selen, insgesamt | 5,21 ug |
| sterine, gesamt | 39,99 mg |
| stärke, insgesamt | 26,23 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 68,70 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,13 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 12,43 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,12 mg |
| vitamin k, gesamt | 8,25 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 25,55 ug |
| vitamin-d | 0,64 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| zink | 0,66 mg |
| zucker, insgesamt | 4,27 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |