Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Beeren-Milchshake, fettarme Milch, Eiscreme - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 57,84 kcal 242,19 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,21 g | 36 % |
| Kohlenhydrat | 6,16 g | 48 % |
| Eiweiß | 2,75 g | 16 % |
| Zucker | 6,16 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,40 g | |
| Salz | 89,60 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 34,80 ug |
| cholesterin (gc) | 7,33 mg |
| eisen, insgesamt | 0,18 mg |
| energie, berechnet | 242,19 kJ |
| faser, insgesamt | 0,53 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,36 g |
| fett, insgesamt | 2,21 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 39,40 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 18,78 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,05 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,40 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,02 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,51 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,07 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| folat, gesamt | 6,37 ug |
| fructose | 0,47 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,47 g |
| iodid (iod) | 12,14 ug |
| kalium | 165,80 mg |
| kalzium | 109,63 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 6,16 g |
| laktose | 4,12 g |
| magnesium | 12,29 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 35,16 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,15 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,81 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,38 g |
| phosphor | 84,90 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,17 g |
| protein, insgesamt | 2,75 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saccharose | 1,11 g |
| salz- | 89,60 mg |
| selen, insgesamt | 2,41 ug |
| sterine, gesamt | 2,67 mg |
| stärke, insgesamt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 39,60 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,35 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 7,55 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,24 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,17 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 19,30 ug |
| vitamin-d | 0,78 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,40 mg |
| zucker, insgesamt | 6,16 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |