Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Bananenei Pfannkuchen - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 213,19 kcal 892,64 kJ | % der Energie |
| Fett | 16,56 g | 71 % |
| Kohlenhydrat | 9,26 g | 18 % |
| Eiweiß | 6,63 g | 12 % |
| Zucker | 6,87 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,96 g | |
| Salz | 140,85 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 350,90 ug |
| cholesterin (gc) | 172,63 mg |
| eisen, insgesamt | 1,33 mg |
| energie, berechnet | 892,64 kJ |
| faser, insgesamt | 0,90 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,50 g |
| fett, insgesamt | 16,56 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 3423,78 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 1179,90 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 51,04 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,01 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,96 g |
| fettsäuren, insgesamt | 15,15 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 8,41 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 4,74 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 1,23 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 3,50 g |
| folat, gesamt | 32,25 ug |
| fructose | 1,35 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 2,34 g |
| iodid (iod) | 20,72 ug |
| kalium | 242,99 mg |
| kalzium | 32,31 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 9,26 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 22,10 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 55,28 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,39 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,85 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,22 g |
| phosphor | 115,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,35 g |
| protein, insgesamt | 6,63 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| saccharose | 3,19 g |
| salz- | 140,85 mg |
| selen, insgesamt | 15,94 ug |
| sterine, gesamt | 79,13 mg |
| stärke, insgesamt | 2,39 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 106,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,02 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 2,99 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 3,63 mg |
| vitamin k, gesamt | 16,50 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 113,99 ug |
| vitamin-d | 1,05 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,31 mg |
| zink | 0,77 mg |
| zucker, insgesamt | 6,87 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |