Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Apfel knusprige Freude, Apfel, Haferflocken - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 151,53 kcal 634,66 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,16 g | 45 % |
| Kohlenhydrat | 18,82 g | 52 % |
| Eiweiß | 1,66 g | 3 % |
| Zucker | 12,36 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,43 g | |
| Salz | 110,58 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 95,50 ug |
| cholesterin (gc) | 7,61 mg |
| eisen, insgesamt | 0,59 mg |
| energie, berechnet | 634,66 kJ |
| faser, insgesamt | 2,28 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,30 g |
| fett, insgesamt | 7,16 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 740,80 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 120,93 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,08 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,43 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,75 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,16 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,91 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,12 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,75 g |
| folat, gesamt | 5,93 ug |
| fructose | 2,76 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,78 g |
| iodid (iod) | 3,34 ug |
| kalium | 117,63 mg |
| kalzium | 9,25 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 18,82 g |
| laktose | 0,04 g |
| magnesium | 18,61 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 43,40 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,16 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,55 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,33 g |
| phosphor | 59,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,58 g |
| protein, insgesamt | 1,66 g |
| riboflavin | 0,02 mg |
| saccharose | 8,77 g |
| salz- | 110,58 mg |
| selen, insgesamt | 1,40 ug |
| sterine, gesamt | 25,99 mg |
| stärke, insgesamt | 6,47 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 26,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 6,12 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,62 mg |
| vitamin k, gesamt | 6,73 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 64,68 ug |
| vitamin-d | 0,31 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,41 mg |
| zucker, insgesamt | 12,36 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |