Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Zitronen-Wafer, natürlich glutenfrei, durchschnittlich - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 511,23 kcal 2139,02 kJ | % der Energie |
| Fett | 27,44 g | 49 % |
| Kohlenhydrat | 63,96 g | 51 % |
| Eiweiß | 1,74 g | 1 % |
| Zucker | 23,64 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,09 g | |
| Salz | 692,91 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 469,70 ug |
| cholesterin (gc) | 0,95 mg |
| eisen, insgesamt | 0,40 mg |
| energie, berechnet | 2139,02 kJ |
| faser, insgesamt | 0,84 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,13 g |
| fett, insgesamt | 27,44 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 5118,84 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 2078,58 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 5,09 g |
| fettsäuren, insgesamt | 26,42 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 14,12 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 7,21 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 2,08 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 5,12 g |
| folat, gesamt | 6,86 ug |
| fructose | 0,02 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 5,09 g |
| iodid (iod) | 6,35 ug |
| kalium | 39,33 mg |
| kalzium | 5,54 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 63,96 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 8,02 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 271,94 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,84 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,77 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 33,50 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,13 g |
| protein, insgesamt | 1,74 g |
| riboflavin | 0,02 mg |
| saccharose | 18,32 g |
| salz- | 692,91 mg |
| selen, insgesamt | 2,75 ug |
| sterine, gesamt | 123,20 mg |
| stärke, insgesamt | 40,32 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptophan | 0,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 4,11 mg |
| vitamin k, gesamt | 29,09 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 2,98 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,03 mg |
| zink | 0,15 mg |
| zucker, insgesamt | 23,64 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |