Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Weizen-Tortilla, Burrito, Wrap, Thunfischfüllung - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 179,02 kcal 749,74 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,68 g | 39 % |
| Kohlenhydrat | 16,81 g | 39 % |
| Eiweiß | 9,86 g | 22 % |
| Zucker | 1,63 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,12 g | |
| Salz | 487,04 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 643,30 ug |
| cholesterin (gc) | 20,26 mg |
| eisen, insgesamt | 0,80 mg |
| energie, berechnet | 749,74 kJ |
| faser, insgesamt | 1,08 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,71 g |
| fett, insgesamt | 7,68 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1076,69 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 289,86 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 3,42 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 26,02 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,07 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,12 g |
| fettsäuren, insgesamt | 7,17 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,51 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,42 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,32 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,09 g |
| folat, gesamt | 19,72 ug |
| fructose | 0,29 g |
| galactose | 0,25 g |
| glucose | 0,50 g |
| iodid (iod) | 9,22 ug |
| kalium | 191,86 mg |
| kalzium | 61,40 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 16,81 g |
| laktose | 0,35 g |
| magnesium | 18,30 mg |
| maltose | 0,19 g |
| natrium | 191,14 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,77 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 4,97 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,27 g |
| phosphor | 124,20 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,31 g |
| protein, insgesamt | 9,86 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saccharose | 0,06 g |
| salz- | 487,04 mg |
| selen, insgesamt | 11,61 ug |
| sterine, gesamt | 27,48 mg |
| stärke, insgesamt | 15,17 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 137,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,90 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 20,44 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,12 mg |
| vitamin k, gesamt | 9,06 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 57,57 ug |
| vitamin-d | 0,39 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| zink | 0,78 mg |
| zucker, insgesamt | 1,63 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |