Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Weizen, Milch, Industrie - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 375,48 kcal 1571,46 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,26 g | 18 % |
| Kohlenhydrat | 64,75 g | 71 % |
| Eiweiß | 10,28 g | 11 % |
| Zucker | 3,24 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,68 g | |
| Salz | 1083,36 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 14,90 ug |
| cholesterin (gc) | 0,35 mg |
| eisen, insgesamt | 1,01 mg |
| energie, berechnet | 1571,46 kJ |
| faser, insgesamt | 3,47 g |
| faser, wasserunlöslich | 2,69 g |
| fett, insgesamt | 7,26 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 740,96 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 59,36 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,62 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,68 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,57 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,44 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,80 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,06 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,74 g |
| folat, gesamt | 32,03 ug |
| fructose | 0,05 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,06 g |
| iodid (iod) | 33,94 ug |
| kalium | 165,31 mg |
| kalzium | 23,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 64,75 g |
| laktose | 0,14 g |
| magnesium | 30,80 mg |
| maltose | 0,79 g |
| natrium | 425,18 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,23 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,86 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,01 g |
| phosphor | 122,10 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,82 g |
| protein, insgesamt | 10,28 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saccharose | 2,20 g |
| salz- | 1083,36 mg |
| selen, insgesamt | 8,60 ug |
| sterine, gesamt | 62,67 mg |
| stärke, insgesamt | 61,51 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptophan | 116,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,01 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,02 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,67 mg |
| vitamin k, gesamt | 4,55 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,63 ug |
| vitamin-d | 0,03 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| zink | 0,90 mg |
| zucker, insgesamt | 3,24 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |