Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Wafer Keks - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 498,33 kcal 2085,44 kJ | % der Energie |
| Fett | 24,71 g | 45 % |
| Kohlenhydrat | 65,42 g | 54 % |
| Eiweiß | 2,97 g | 2 % |
| Zucker | 39,12 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 14,54 g | |
| Salz | 386,68 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 1,20 ug |
| cholesterin (gc) | 0,68 mg |
| eisen, insgesamt | 0,35 mg |
| energie, berechnet | 2085,44 kJ |
| faser, insgesamt | 1,02 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,73 g |
| fett, insgesamt | 24,71 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 873,73 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 109,73 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 2,58 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 14,54 g |
| fettsäuren, insgesamt | 23,59 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 5,36 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,98 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,11 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,87 g |
| folat, gesamt | 5,35 ug |
| fructose | 0,03 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 10,07 g |
| iodid (iod) | 6,93 ug |
| kalium | 56,36 mg |
| kalzium | 9,78 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 65,42 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 9,21 mg |
| maltose | 0,23 g |
| natrium | 151,76 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,24 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,72 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,02 g |
| phosphor | 41,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,30 g |
| protein, insgesamt | 2,97 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| saccharose | 28,78 g |
| salz- | 386,68 mg |
| selen, insgesamt | 2,75 ug |
| sterine, gesamt | 91,89 mg |
| stärke, insgesamt | 26,31 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptophan | 33,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,15 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,35 mg |
| vitamin k, gesamt | 15,25 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,08 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,03 mg |
| zink | 0,24 mg |
| zucker, insgesamt | 39,12 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |