Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Verdauungstrakt, Hafer und Grahammehl - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 476,82 kcal 1995,30 kJ | % der Energie |
| Fett | 22,49 g | 43 % |
| Kohlenhydrat | 59,62 g | 51 % |
| Eiweiß | 7,00 g | 6 % |
| Zucker | 23,25 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 8,73 g | |
| Salz | 103,14 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 169,30 ug |
| cholesterin (gc) | 22,14 mg |
| eisen, insgesamt | 1,69 mg |
| energie, berechnet | 1995,30 kJ |
| faser, insgesamt | 3,84 g |
| faser, wasserunlöslich | 2,91 g |
| fett, insgesamt | 22,49 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 2746,86 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 921,94 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,24 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 8,73 g |
| fettsäuren, insgesamt | 21,25 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 8,46 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 3,82 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,92 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 2,78 g |
| folat, gesamt | 14,09 ug |
| fructose | 0,07 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,08 g |
| iodid (iod) | 11,87 ug |
| kalium | 190,03 mg |
| kalzium | 25,39 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 59,62 g |
| laktose | 0,78 g |
| magnesium | 47,50 mg |
| maltose | 0,12 g |
| natrium | 40,48 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,32 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,54 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 158,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,54 g |
| protein, insgesamt | 7,00 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saccharose | 22,21 g |
| salz- | 103,14 mg |
| selen, insgesamt | 4,91 ug |
| sterine, gesamt | 81,93 mg |
| stärke, insgesamt | 36,37 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptophan | 89,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,02 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,05 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 2,23 mg |
| vitamin k, gesamt | 15,10 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 77,81 ug |
| vitamin-d | 0,04 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| zink | 1,24 mg |
| zucker, insgesamt | 23,25 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |