Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Sonnenblumensamen - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 608,03 kcal 2544,14 kJ | % der Energie |
| Fett | 55,60 g | 83 % |
| Kohlenhydrat | 2,72 g | 1 % |
| Eiweiß | 23,10 g | 15 % |
| Zucker | 2,62 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,59 g | |
| Salz | 2,55 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 30,00 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 5,40 mg |
| energie, berechnet | 2544,14 kJ |
| faser, insgesamt | 6,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 6,40 g |
| fett, insgesamt | 55,60 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 29594,71 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 0,00 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 5,59 g |
| fettsäuren, insgesamt | 53,13 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 17,94 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 29,60 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,00 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 29,59 g |
| folat, gesamt | 60,00 ug |
| fructose | 0,05 g |
| glucose | 0,05 g |
| kalium | 898,00 mg |
| kalzium | 145,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 2,72 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 419,00 mg |
| maltose | 0,05 g |
| natrium | 1,00 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 4,50 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 10,30 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 947,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,40 g |
| protein, insgesamt | 23,10 g |
| riboflavin | 0,25 mg |
| saccharose | 2,47 g |
| salz- | 2,55 mg |
| selen, insgesamt | 49,00 ug |
| sterine, gesamt | 175,80 mg |
| stärke, insgesamt | 0,10 g |
| thiamin (vitamin b1) | 2,30 mg |
| tryptophan | 348,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 34,50 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,70 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 2,49 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,77 mg |
| zink | 7,20 mg |
| zucker, insgesamt | 2,62 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |