Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Schweizer Teig, glutenfrei - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 276,29 kcal 1156,19 kJ | % der Energie |
| Fett | 5,11 g | 17 % |
| Kohlenhydrat | 49,22 g | 73 % |
| Eiweiß | 7,59 g | 10 % |
| Zucker | 30,11 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,34 g | |
| Salz | 632,41 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 387,20 ug |
| cholesterin (gc) | 198,45 mg |
| eisen, insgesamt | 1,03 mg |
| energie, berechnet | 1156,19 kJ |
| faser, insgesamt | 0,17 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,08 g |
| fett, insgesamt | 5,11 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 526,75 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 36,58 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 58,77 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,01 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,34 g |
| fettsäuren, insgesamt | 4,08 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,98 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,72 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,10 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,61 g |
| folat, gesamt | 35,18 ug |
| fructose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,22 g |
| iodid (iod) | 30,86 ug |
| kalium | 109,83 mg |
| kalzium | 227,05 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 49,22 g |
| laktose | 0,93 g |
| magnesium | 10,46 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 248,20 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,07 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,96 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 268,20 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,08 g |
| protein, insgesamt | 7,59 g |
| riboflavin | 0,24 mg |
| saccharose | 28,94 g |
| salz- | 632,41 mg |
| selen, insgesamt | 18,78 ug |
| sterine, gesamt | 0,00 mg |
| stärke, insgesamt | 19,33 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 125,20 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,22 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,11 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,03 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,44 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 130,47 ug |
| vitamin-d | 1,21 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| zink | 0,92 mg |
| zucker, insgesamt | 30,11 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |