Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Schweineschnitzel mit Kartoffelpüree, kokkikartano snellman, Fertiggericht - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 159,18 kcal 666,47 kJ | % der Energie |
| Fett | 9,45 g | 53 % |
| Kohlenhydrat | 11,00 g | 29 % |
| Eiweiß | 7,20 g | 18 % |
| Zucker | 1,28 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,57 g | |
| Salz | 1104,92 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 766,60 ug |
| cholesterin (gc) | 36,56 mg |
| eisen, insgesamt | 0,69 mg |
| energie, berechnet | 666,47 kJ |
| faser, insgesamt | 0,78 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,62 g |
| fett, insgesamt | 9,45 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1483,84 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 500,02 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 1,41 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 6,18 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,05 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,57 g |
| fettsäuren, insgesamt | 8,93 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 4,20 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 2,06 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,51 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,52 g |
| folat, gesamt | 15,95 ug |
| fructose | 0,40 g |
| galactose | 0,04 g |
| glucose | 0,42 g |
| iodid (iod) | 5,77 ug |
| kalium | 282,99 mg |
| kalzium | 22,37 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 11,00 g |
| laktose | 0,36 g |
| magnesium | 21,83 mg |
| maltose | 0,04 g |
| natrium | 433,64 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,73 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,18 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,34 g |
| phosphor | 97,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,31 g |
| protein, insgesamt | 7,20 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saccharose | 0,02 g |
| salz- | 1104,92 mg |
| selen, insgesamt | 8,58 ug |
| sterine, gesamt | 35,98 mg |
| stärke, insgesamt | 9,71 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,20 mg |
| tryptophan | 103,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,24 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 18,34 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,53 mg |
| vitamin k, gesamt | 8,96 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 45,21 ug |
| vitamin-d | 0,20 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,27 mg |
| zink | 0,90 mg |
| zucker, insgesamt | 1,28 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |