Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Rote-Bete-Soße - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 61,19 kcal 256,03 kJ | % der Energie |
| Fett | 3,16 g | 49 % |
| Kohlenhydrat | 6,10 g | 44 % |
| Eiweiß | 1,15 g | 7 % |
| Zucker | 5,30 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,65 g | |
| Salz | 844,66 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 26,20 ug |
| cholesterin (gc) | 1,92 mg |
| eisen, insgesamt | 0,67 mg |
| energie, berechnet | 256,03 kJ |
| faser, insgesamt | 1,95 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,91 g |
| fett, insgesamt | 3,16 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 657,15 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 220,57 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,02 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,65 g |
| fettsäuren, insgesamt | 3,02 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,42 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,89 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,22 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,66 g |
| folat, gesamt | 62,84 ug |
| fructose | 0,53 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,62 g |
| iodid (iod) | 9,59 ug |
| kalium | 319,38 mg |
| kalzium | 21,65 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 6,10 g |
| laktose | 0,01 g |
| magnesium | 15,55 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 331,50 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,18 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,30 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,18 g |
| phosphor | 37,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,88 g |
| protein, insgesamt | 1,15 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saccharose | 4,10 g |
| salz- | 844,66 mg |
| selen, insgesamt | 0,50 ug |
| sterine, gesamt | 25,95 mg |
| stärke, insgesamt | 0,80 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptophan | 11,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 5,66 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,54 mg |
| vitamin k, gesamt | 4,78 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 11,77 ug |
| vitamin-d | 0,13 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| zink | 0,42 mg |
| zucker, insgesamt | 5,30 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |