Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pudding, Milchpudding, Durchschnitt der Industrieprodukte - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 105,16 kcal 440,09 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,65 g | 19 % |
| Kohlenhydrat | 16,52 g | 68 % |
| Eiweiß | 3,31 g | 13 % |
| Zucker | 13,77 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,09 g | |
| Salz | 233,24 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 8,20 ug |
| cholesterin (gc) | 3,85 mg |
| eisen, insgesamt | 0,18 mg |
| energie, berechnet | 440,09 kJ |
| faser, insgesamt | 0,31 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,24 g |
| fett, insgesamt | 2,65 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 249,32 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 115,62 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,03 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,09 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,47 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,98 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,38 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,12 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,25 g |
| folat, gesamt | 4,57 ug |
| fructose | 0,14 g |
| galactose | 0,89 g |
| glucose | 0,98 g |
| iodid (iod) | 15,45 ug |
| kalium | 180,58 mg |
| kalzium | 112,37 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 16,52 g |
| laktose | 2,69 g |
| magnesium | 16,51 mg |
| maltose | 0,05 g |
| natrium | 91,54 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,11 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,85 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,18 g |
| phosphor | 90,10 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,08 g |
| protein, insgesamt | 3,31 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saccharose | 9,01 g |
| salz- | 233,24 mg |
| selen, insgesamt | 2,51 ug |
| sterine, gesamt | 8,64 mg |
| stärke, insgesamt | 2,49 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 44,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,35 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 1,03 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,22 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,92 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 11,56 ug |
| vitamin-d | 0,01 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,47 mg |
| zucker, insgesamt | 13,77 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |