Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, Salami Pizza, Schinken, Garnelen und Zwiebeln - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 220,36 kcal 922,27 kJ | % der Energie |
| Fett | 11,47 g | 47 % |
| Kohlenhydrat | 15,27 g | 28 % |
| Eiweiß | 13,42 g | 25 % |
| Zucker | 1,54 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,39 g | |
| Salz | 1131,51 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2095,20 ug |
| cholesterin (gc) | 37,54 mg |
| eisen, insgesamt | 0,85 mg |
| energie, berechnet | 922,27 kJ |
| faser, insgesamt | 1,18 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,65 g |
| fett, insgesamt | 11,47 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 914,97 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 218,02 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 8,46 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 8,32 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,24 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 5,39 g |
| fettsäuren, insgesamt | 10,82 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 3,94 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,25 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,24 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,95 g |
| folat, gesamt | 25,94 ug |
| fructose | 0,49 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,46 g |
| iodid (iod) | 34,23 ug |
| kalium | 181,58 mg |
| kalzium | 207,14 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 15,27 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 21,71 mg |
| maltose | 0,17 g |
| natrium | 444,08 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,02 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 4,57 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,08 g |
| phosphor | 197,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,26 g |
| protein, insgesamt | 13,42 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 0,11 g |
| salz- | 1131,51 mg |
| selen, insgesamt | 10,39 ug |
| sterine, gesamt | 19,81 mg |
| stärke, insgesamt | 13,72 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptophan | 175,20 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,72 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,07 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,98 mg |
| vitamin k, gesamt | 5,48 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 51,89 ug |
| vitamin-d | 0,11 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,17 mg |
| zink | 1,64 mg |
| zucker, insgesamt | 1,54 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |