Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, Meeresfrüchte Pizza, Thunfisch, Garnelen, Muschel - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 192,88 kcal 807,11 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,62 g | 34 % |
| Kohlenhydrat | 17,09 g | 37 % |
| Eiweiß | 13,14 g | 28 % |
| Zucker | 1,42 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,28 g | |
| Salz | 800,56 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2379,40 ug |
| cholesterin (gc) | 35,89 mg |
| eisen, insgesamt | 1,51 mg |
| energie, berechnet | 807,11 kJ |
| faser, insgesamt | 1,28 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,71 g |
| fett, insgesamt | 7,62 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 919,11 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 216,09 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 47,68 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 63,86 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,17 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,28 g |
| fettsäuren, insgesamt | 7,05 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,27 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,31 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,34 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,94 g |
| folat, gesamt | 28,89 ug |
| fructose | 0,49 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,32 g |
| iodid (iod) | 46,31 ug |
| kalium | 181,46 mg |
| kalzium | 165,78 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 17,09 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 25,24 mg |
| maltose | 0,19 g |
| natrium | 314,19 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 3,52 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 5,97 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,08 g |
| phosphor | 182,80 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,27 g |
| protein, insgesamt | 13,14 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saccharose | 0,05 g |
| salz- | 800,56 mg |
| selen, insgesamt | 18,17 ug |
| sterine, gesamt | 21,82 mg |
| stärke, insgesamt | 15,67 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 185,10 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 2,63 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,20 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,22 mg |
| vitamin k, gesamt | 5,40 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 44,40 ug |
| vitamin-d | 0,37 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| zink | 1,47 mg |
| zucker, insgesamt | 1,42 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |