Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, Kebab Pizza, Zwiebel, Feta, Sauerrahm und Tomate - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 215,34 kcal 901,63 kJ | % der Energie |
| Fett | 11,03 g | 48 % |
| Kohlenhydrat | 16,70 g | 31 % |
| Eiweiß | 11,47 g | 21 % |
| Zucker | 2,01 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,57 g | |
| Salz | 649,80 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2397,70 ug |
| cholesterin (gc) | 27,87 mg |
| eisen, insgesamt | 0,74 mg |
| energie, berechnet | 901,63 kJ |
| faser, insgesamt | 1,37 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,72 g |
| fett, insgesamt | 11,03 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 654,06 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 193,73 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 1,22 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,27 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 5,57 g |
| fettsäuren, insgesamt | 10,00 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 3,15 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,95 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,20 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,68 g |
| folat, gesamt | 29,79 ug |
| fructose | 0,65 g |
| galactose | 0,01 g |
| glucose | 0,47 g |
| iodid (iod) | 15,94 ug |
| kalium | 183,22 mg |
| kalzium | 176,85 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 16,70 g |
| laktose | 0,20 g |
| magnesium | 20,21 mg |
| maltose | 0,18 g |
| natrium | 255,02 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,53 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 3,71 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,29 g |
| phosphor | 169,90 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,30 g |
| protein, insgesamt | 11,47 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 0,18 g |
| salz- | 649,80 mg |
| selen, insgesamt | 9,45 ug |
| sterine, gesamt | 21,60 mg |
| stärke, insgesamt | 14,69 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 161,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,52 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,89 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,78 mg |
| vitamin k, gesamt | 5,30 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 65,09 ug |
| vitamin-d | 0,09 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| zink | 1,74 mg |
| zucker, insgesamt | 2,01 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |