Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Parfait, Erdbeereis, hausgemacht - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 92,26 kcal 386,01 kJ | % der Energie |
| Fett | 3,26 g | 34 % |
| Kohlenhydrat | 12,98 g | 61 % |
| Eiweiß | 1,48 g | 5 % |
| Zucker | 12,06 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,28 g | |
| Salz | 33,87 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 19,70 ug |
| cholesterin (gc) | 0,11 mg |
| eisen, insgesamt | 0,55 mg |
| energie, berechnet | 386,01 kJ |
| faser, insgesamt | 1,24 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,95 g |
| fett, insgesamt | 3,26 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 906,98 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 345,40 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,28 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,98 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,44 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,25 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,35 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,91 g |
| folat, gesamt | 25,15 ug |
| fructose | 5,68 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 5,17 g |
| iodid (iod) | 1,33 ug |
| kalium | 145,26 mg |
| kalzium | 41,64 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 12,98 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 14,36 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 13,29 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,35 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,65 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,68 g |
| phosphor | 30,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,61 g |
| protein, insgesamt | 1,48 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 1,18 g |
| salz- | 33,87 mg |
| selen, insgesamt | 0,74 ug |
| sterine, gesamt | 23,69 mg |
| stärke, insgesamt | 0,92 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 18,10 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,05 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 19,70 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,90 mg |
| vitamin k, gesamt | 7,30 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,47 ug |
| vitamin-d | 0,08 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 0,09 mg |
| zucker, insgesamt | 12,06 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |