Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Nuss- und Fruchtmischung, gesalzene Nüsse, getrocknete Früchte - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 488,53 kcal 2044,51 kJ | % der Energie |
| Fett | 35,52 g | 68 % |
| Kohlenhydrat | 23,49 g | 20 % |
| Eiweiß | 14,08 g | 12 % |
| Zucker | 20,75 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,80 g | |
| Salz | 11,12 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 248,30 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 3,50 mg |
| energie, berechnet | 2044,51 kJ |
| faser, insgesamt | 9,55 g |
| faser, wasserunlöslich | 5,56 g |
| fett, insgesamt | 35,52 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 9879,50 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 1237,32 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,80 g |
| fettsäuren, insgesamt | 32,28 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 17,37 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 11,12 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 1,24 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 9,88 g |
| folat, gesamt | 52,45 ug |
| fructose | 7,90 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 7,75 g |
| iodid (iod) | 4,46 ug |
| kalium | 677,05 mg |
| kalzium | 108,60 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 23,49 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 149,38 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 4,36 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 3,21 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 6,07 mg |
| organische säuren, insgesamt | 1,18 g |
| phosphor | 281,90 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 1,57 g |
| protein, insgesamt | 14,08 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| saccharose | 5,10 g |
| salz- | 11,12 mg |
| selen, insgesamt | 5,48 ug |
| sterine, gesamt | 101,46 mg |
| stärke, insgesamt | 2,74 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,34 mg |
| tryptophan | 176,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 1,39 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 7,71 mg |
| vitamin k, gesamt | 11,75 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 13,76 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,31 mg |
| zink | 2,54 mg |
| zucker, insgesamt | 20,75 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |