Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Nesseleintopf, fettarme Milch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 86,52 kcal 362,28 kJ | % der Energie |
| Fett | 4,23 g | 47 % |
| Kohlenhydrat | 6,71 g | 32 % |
| Eiweiß | 4,54 g | 21 % |
| Zucker | 5,14 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,32 g | |
| Salz | 1274,22 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 1887,50 ug |
| cholesterin (gc) | 5,90 mg |
| eisen, insgesamt | 1,65 mg |
| energie, berechnet | 362,28 kJ |
| faser, insgesamt | 1,55 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,02 g |
| fett, insgesamt | 4,23 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 609,48 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 256,89 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,03 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,32 g |
| fettsäuren, insgesamt | 3,91 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,65 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,89 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,26 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,61 g |
| folat, gesamt | 51,16 ug |
| fructose | 0,18 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,22 g |
| iodid (iod) | 40,54 ug |
| kalium | 352,37 mg |
| kalzium | 301,96 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 6,71 g |
| laktose | 3,45 g |
| magnesium | 39,85 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 500,09 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,38 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,88 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,17 g |
| phosphor | 100,80 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,52 g |
| protein, insgesamt | 4,54 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 1,27 g |
| salz- | 1274,22 mg |
| selen, insgesamt | 2,29 ug |
| sterine, gesamt | 18,19 mg |
| stärke, insgesamt | 1,57 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 42,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,26 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 41,33 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,13 mg |
| vitamin k, gesamt | 72,35 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 77,17 ug |
| vitamin-d | 0,86 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| zink | 0,92 mg |
| zucker, insgesamt | 5,14 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |