Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Müsli mit Trockenfrüchten - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 319,07 kcal 1335,61 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,57 g | 6 % |
| Kohlenhydrat | 61,79 g | 84 % |
| Eiweiß | 7,43 g | 10 % |
| Zucker | 20,63 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,39 g | |
| Salz | 767,37 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 556,40 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 3,87 mg |
| energie, berechnet | 1335,61 kJ |
| faser, insgesamt | 7,29 g |
| faser, wasserunlöslich | 4,36 g |
| fett, insgesamt | 2,57 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 869,26 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 43,87 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,39 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,06 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,75 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,91 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,87 g |
| folat, gesamt | 49,30 ug |
| fructose | 4,80 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 3,27 g |
| iodid (iod) | 26,55 ug |
| kalium | 355,23 mg |
| kalzium | 25,90 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 61,79 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 72,07 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 301,17 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 3,81 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 5,66 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,44 g |
| phosphor | 212,50 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 1,20 g |
| protein, insgesamt | 7,43 g |
| riboflavin | 0,26 mg |
| saccharose | 12,54 g |
| salz- | 767,37 mg |
| selen, insgesamt | 5,95 ug |
| sterine, gesamt | 45,60 mg |
| stärke, insgesamt | 41,17 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,32 mg |
| tryptophan | 111,20 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,12 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 1,57 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,51 mg |
| vitamin k, gesamt | 3,28 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 2,81 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,43 mg |
| zink | 1,76 mg |
| zucker, insgesamt | 20,63 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |