Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Müsli mit nüssen - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 2154,05 kJ 514,82 kcal |
| Fett | 34,54 g |
| Kohlenhydrat | 29,08 g |
| Eiweiß | 14,94 g |
| Zucker | 2,38 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,16 g |
| Salz | 16,30 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 204,80 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 5,61 mg |
| energie, berechnet | 2154,05 kJ |
| faser, insgesamt | 15,98 g |
| faser, wasserunlöslich | 8,21 g |
| fett, insgesamt | 34,54 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 11183,06 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 4481,38 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,16 g |
| fettsäuren, insgesamt | 32,72 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 13,90 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 15,67 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 4,48 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 11,18 g |
| folat, gesamt | 52,40 ug |
| fructose | 0,26 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,25 g |
| iodid (iod) | 11,78 ug |
| kalium | 719,78 mg |
| kalzium | 113,82 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 29,08 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 224,46 mg |
| maltose | 0,20 g |
| natrium | 6,40 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,71 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 5,42 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 505,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,92 g |
| protein, insgesamt | 14,94 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saccharose | 1,67 g |
| salz- | 16,30 mg |
| selen, insgesamt | 10,14 ug |
| sterine, gesamt | 117,58 mg |
| stärke, insgesamt | 26,70 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,46 mg |
| tryptophan | 198,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,50 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 3,84 mg |
| vitamin k, gesamt | 8,20 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,53 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,48 mg |
| zink | 3,78 mg |
| zucker, insgesamt | 2,38 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |
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