Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Müsli, einfach - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 349,19 kcal 1461,56 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,89 g | 6 % |
| Kohlenhydrat | 65,94 g | 83 % |
| Eiweiß | 9,30 g | 11 % |
| Zucker | 10,19 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,44 g | |
| Salz | 437,88 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 707,10 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 4,78 mg |
| energie, berechnet | 1461,56 kJ |
| faser, insgesamt | 8,66 g |
| faser, wasserunlöslich | 5,41 g |
| fett, insgesamt | 2,89 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 975,87 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 48,52 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,44 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,26 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,80 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,05 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,98 g |
| folat, gesamt | 61,13 ug |
| fructose | 3,92 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 4,19 g |
| iodid (iod) | 16,77 ug |
| kalium | 357,48 mg |
| kalzium | 29,04 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 65,94 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 81,29 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 171,85 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 5,11 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 7,39 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,56 g |
| phosphor | 251,90 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 1,18 g |
| protein, insgesamt | 9,30 g |
| riboflavin | 0,32 mg |
| saccharose | 2,03 g |
| salz- | 437,88 mg |
| selen, insgesamt | 7,91 ug |
| sterine, gesamt | 55,97 mg |
| stärke, insgesamt | 55,75 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,41 mg |
| tryptophan | 136,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,17 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,06 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,55 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,92 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 3,37 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,48 mg |
| zink | 2,13 mg |
| zucker, insgesamt | 10,19 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |