Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Multigrain-Brot, Karottenrolle, tuhti-porkkanasσmpylσ, katri antell - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 257,89 kcal 1079,65 kJ | % der Energie |
| Fett | 4,68 g | 15 % |
| Kohlenhydrat | 43,99 g | 73 % |
| Eiweiß | 7,75 g | 12 % |
| Zucker | 1,72 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,95 g | |
| Salz | 1010,53 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 978,30 ug |
| cholesterin (gc) | 0,06 mg |
| eisen, insgesamt | 0,99 mg |
| energie, berechnet | 1079,65 kJ |
| faser, insgesamt | 3,31 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,94 g |
| fett, insgesamt | 4,68 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1347,01 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 557,88 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,02 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,95 g |
| fettsäuren, insgesamt | 4,25 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,37 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,91 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,56 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,35 g |
| folat, gesamt | 21,46 ug |
| fructose | 0,15 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,16 g |
| iodid (iod) | 5,88 ug |
| kalium | 172,17 mg |
| kalzium | 24,58 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 43,99 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 39,67 mg |
| maltose | 0,48 g |
| natrium | 396,60 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,88 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,10 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,02 g |
| phosphor | 112,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,61 g |
| protein, insgesamt | 7,75 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saccharose | 0,91 g |
| salz- | 1010,53 mg |
| selen, insgesamt | 6,65 ug |
| sterine, gesamt | 47,89 mg |
| stärke, insgesamt | 42,27 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptophan | 86,60 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,37 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,13 mg |
| vitamin k, gesamt | 3,63 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 56,63 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| zink | 0,89 mg |
| zucker, insgesamt | 1,72 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |