Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Mσmmi, gesüßter Malzbrei, finnischer Osterpudding - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 118,79 kcal 497,68 kJ | % der Energie |
| Fett | 0,54 g | 0 % |
| Kohlenhydrat | 23,46 g | 92 % |
| Eiweiß | 2,70 g | 8 % |
| Zucker | 7,53 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,07 g | |
| Salz | 208,45 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 43,20 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 1,54 mg |
| energie, berechnet | 497,68 kJ |
| faser, insgesamt | 4,14 g |
| faser, wasserunlöslich | 3,37 g |
| fett, insgesamt | 0,54 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 202,78 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 30,90 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,07 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,43 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,08 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,28 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,20 g |
| folat, gesamt | 5,60 ug |
| fructose | 2,02 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 2,32 g |
| iodid (iod) | 6,81 ug |
| kalium | 146,29 mg |
| kalzium | 18,77 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 23,46 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 23,36 mg |
| maltose | 0,25 g |
| natrium | 81,81 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,04 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,36 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 100,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,70 g |
| protein, insgesamt | 2,70 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saccharose | 2,94 g |
| salz- | 208,45 mg |
| selen, insgesamt | 1,10 ug |
| sterine, gesamt | 27,82 mg |
| stärke, insgesamt | 15,93 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 21,60 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,20 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,16 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,10 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| zink | 0,96 mg |
| zucker, insgesamt | 7,53 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |