Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Makkaroni-Eintopf mit Schweinefleisch-Hackfleisch-Hackfleisch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 139,10 kcal 582,97 kJ | % der Energie |
| Fett | 6,89 g | 43 % |
| Kohlenhydrat | 12,56 g | 38 % |
| Eiweiß | 6,34 g | 19 % |
| Zucker | 0,71 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,57 g | |
| Salz | 819,80 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 40,50 ug |
| cholesterin (gc) | 15,16 mg |
| eisen, insgesamt | 0,93 mg |
| energie, berechnet | 582,97 kJ |
| faser, insgesamt | 0,79 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,43 g |
| fett, insgesamt | 6,89 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 628,71 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 125,68 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,05 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,57 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,50 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 3,06 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,80 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,13 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,64 g |
| folat, gesamt | 5,03 ug |
| fructose | 0,20 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,23 g |
| iodid (iod) | 17,61 ug |
| kalium | 138,49 mg |
| kalzium | 12,73 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 12,56 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 11,49 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 321,74 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,46 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,68 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,03 g |
| phosphor | 63,70 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,23 g |
| protein, insgesamt | 6,34 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| saccharose | 0,27 g |
| salz- | 819,80 mg |
| selen, insgesamt | 6,39 ug |
| sterine, gesamt | 14,86 mg |
| stärke, insgesamt | 11,86 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 80,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,25 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,82 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,32 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,04 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 8,00 ug |
| vitamin-d | 0,13 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| zink | 1,16 mg |
| zucker, insgesamt | 0,71 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |