Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Makkarongebäck - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 256,45 kcal 1073,79 kJ | % der Energie |
| Fett | 8,57 g | 30 % |
| Kohlenhydrat | 37,64 g | 62 % |
| Eiweiß | 5,68 g | 8 % |
| Zucker | 37,64 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,68 g | |
| Salz | 51,66 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 19,10 ug |
| cholesterin (gc) | 0,03 mg |
| eisen, insgesamt | 0,94 mg |
| energie, berechnet | 1073,79 kJ |
| faser, insgesamt | 2,32 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,24 g |
| fett, insgesamt | 8,57 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1994,75 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 48,14 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,68 g |
| fettsäuren, insgesamt | 8,19 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 5,46 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 2,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,05 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 2,00 g |
| folat, gesamt | 9,62 ug |
| fructose | 4,60 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 4,07 g |
| iodid (iod) | 3,05 ug |
| kalium | 153,28 mg |
| kalzium | 56,25 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 37,64 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 47,99 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 20,27 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,72 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,50 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,07 g |
| phosphor | 84,10 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,23 g |
| protein, insgesamt | 5,68 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 28,98 g |
| salz- | 51,66 mg |
| selen, insgesamt | 2,85 ug |
| sterine, gesamt | 25,63 mg |
| stärke, insgesamt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 55,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,01 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 1,13 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 4,47 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,19 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,77 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,02 mg |
| zink | 0,57 mg |
| zucker, insgesamt | 37,64 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |