Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Mahlzeitersatz, Smoothie, Pulver trinken, durchschnittlich - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 353,01 kcal 1477,96 kJ | % der Energie |
| Fett | 6,22 g | 17 % |
| Kohlenhydrat | 31,73 g | 38 % |
| Eiweiß | 37,02 g | 45 % |
| Zucker | 23,58 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,57 g | |
| Salz | 1363,49 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| eisen, insgesamt | 12,70 mg |
| energie, berechnet | 1477,96 kJ |
| faser, insgesamt | 9,90 g |
| fett, insgesamt | 6,22 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 2683,31 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 266,64 mg |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,57 g |
| fettsäuren, insgesamt | 5,20 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,90 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 2,73 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,27 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 2,68 g |
| folat, gesamt | 187,73 ug |
| iodid (iod) | 116,84 ug |
| kalium | 1737,85 mg |
| kalzium | 844,70 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 31,73 g |
| laktose | 0,08 g |
| magnesium | 264,05 mg |
| natrium | 535,12 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 14,55 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 14,55 mg |
| phosphor | 515,10 mg |
| protein, insgesamt | 37,02 g |
| riboflavin | 1,30 mg |
| salz- | 1363,49 mg |
| selen, insgesamt | 41,20 ug |
| stärke, insgesamt | 6,98 g |
| thiamin (vitamin b1) | 1,10 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 2,30 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 47,23 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 8,17 mg |
| vitamin k, gesamt | 57,22 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 787,49 ug |
| vitamin-d | 3,87 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 1,67 mg |
| zink | 10,08 mg |
| zucker, insgesamt | 23,58 g |