Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Mahlzeitersatz, Energiebar, Vitamine, durchschnittlich - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 389,10 kcal 1628,12 kJ | % der Energie |
| Fett | 11,44 g | 27 % |
| Kohlenhydrat | 59,04 g | 64 % |
| Eiweiß | 8,76 g | 9 % |
| Zucker | 35,60 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,00 g | |
| Salz | 47,93 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 59,00 ug |
| cholesterin (gc) | 1,09 mg |
| eisen, insgesamt | 2,75 mg |
| energie, berechnet | 1628,12 kJ |
| faser, insgesamt | 5,34 g |
| faser, wasserunlöslich | 2,97 g |
| fett, insgesamt | 11,44 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1286,18 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 45,81 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,01 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 5,00 g |
| fettsäuren, insgesamt | 10,00 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 3,66 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,34 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,05 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,29 g |
| folat, gesamt | 265,20 ug |
| fructose | 15,24 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 10,33 g |
| iodid (iod) | 13,31 ug |
| kalium | 414,35 mg |
| kalzium | 99,75 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 59,04 g |
| laktose | 1,67 g |
| magnesium | 70,92 mg |
| maltose | 0,24 g |
| natrium | 18,81 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 21,00 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 22,98 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,76 g |
| phosphor | 236,20 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 1,22 g |
| protein, insgesamt | 8,76 g |
| riboflavin | 1,80 mg |
| saccharose | 7,77 g |
| salz- | 47,93 mg |
| selen, insgesamt | 5,70 ug |
| sterine, gesamt | 45,08 mg |
| stärke, insgesamt | 23,36 g |
| thiamin (vitamin b1) | 1,40 mg |
| tryptophan | 118,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 3,40 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 105,40 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 16,20 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,69 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 17,46 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 2,18 mg |
| zink | 1,64 mg |
| zucker, insgesamt | 35,60 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |