Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Lasagne, mageres Steak Hackfleisch (7%), Mahlzeit Mischung - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 121,89 kcal 510,48 kJ | % der Energie |
| Fett | 3,84 g | 25 % |
| Kohlenhydrat | 12,14 g | 45 % |
| Eiweiß | 8,96 g | 30 % |
| Zucker | 3,19 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,85 g | |
| Salz | 660,49 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2187,30 ug |
| cholesterin (gc) | 20,17 mg |
| eisen, insgesamt | 1,20 mg |
| energie, berechnet | 510,48 kJ |
| faser, insgesamt | 0,94 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,33 g |
| fett, insgesamt | 3,84 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 218,08 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 38,26 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 3,87 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,15 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,85 g |
| fettsäuren, insgesamt | 3,65 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,29 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,29 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,05 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,24 g |
| folat, gesamt | 8,04 ug |
| fructose | 0,48 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,34 g |
| iodid (iod) | 7,40 ug |
| kalium | 240,46 mg |
| kalzium | 50,51 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 12,14 g |
| laktose | 1,70 g |
| magnesium | 17,23 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 259,22 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,27 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 3,71 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,16 g |
| phosphor | 110,50 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,18 g |
| protein, insgesamt | 8,96 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saccharose | 0,25 g |
| salz- | 660,49 mg |
| selen, insgesamt | 7,35 ug |
| sterine, gesamt | 10,41 mg |
| stärke, insgesamt | 8,95 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 133,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,50 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,39 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,36 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,54 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 16,14 ug |
| vitamin-d | 0,41 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| zink | 1,80 mg |
| zucker, insgesamt | 3,19 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |