Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Lasagne, Gemüse-Lasagne - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 113,05 kcal 473,50 kJ | % der Energie |
| Fett | 4,88 g | 36 % |
| Kohlenhydrat | 12,16 g | 48 % |
| Eiweiß | 4,20 g | 16 % |
| Zucker | 3,85 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,76 g | |
| Salz | 464,48 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2565,00 ug |
| cholesterin (gc) | 6,53 mg |
| eisen, insgesamt | 0,72 mg |
| energie, berechnet | 473,50 kJ |
| faser, insgesamt | 1,30 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,87 g |
| fett, insgesamt | 4,88 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 672,91 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 223,06 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,06 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,76 g |
| fettsäuren, insgesamt | 4,54 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,78 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,91 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,22 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,68 g |
| folat, gesamt | 19,94 ug |
| fructose | 0,99 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,82 g |
| iodid (iod) | 10,50 ug |
| kalium | 275,67 mg |
| kalzium | 113,07 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 12,16 g |
| laktose | 1,57 g |
| magnesium | 18,89 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 182,29 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,47 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,38 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,33 g |
| phosphor | 106,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,45 g |
| protein, insgesamt | 4,20 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saccharose | 0,45 g |
| salz- | 464,48 mg |
| selen, insgesamt | 3,45 ug |
| sterine, gesamt | 25,04 mg |
| stärke, insgesamt | 8,31 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 59,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,23 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 11,57 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,79 mg |
| vitamin k, gesamt | 8,46 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 131,16 ug |
| vitamin-d | 0,47 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| zink | 0,69 mg |
| zucker, insgesamt | 3,85 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |