Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Lachs-Suppe, Fischbestand - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
Energie | 61,90 kcal 259,49 kJ | % der Energie |
Fett | 2,81 g | 36 % |
Kohlenhydrat | 3,58 g | 24 % |
Eiweiß | 5,26 g | 40 % |
Zucker | 0,62 g | |
Gesättigte Fettsäuren | 0,55 g | |
Salz | 290,02 mg |
Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
carotinoide, gesamt | 782,50 ug |
cholesterin (gc) | 16,31 mg |
eisen, insgesamt | 0,29 mg |
energie, berechnet | 259,49 kJ |
faser, insgesamt | 0,42 g |
faser, wasserunlöslich | 0,32 g |
fett, insgesamt | 2,81 g |
fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 114,34 mg |
fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 63,37 mg |
fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 162,56 mg |
fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 453,88 mg |
fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,55 g |
fettsäuren, insgesamt | 2,51 g |
fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,92 g |
fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,03 g |
fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,87 g |
fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,16 g |
folat, gesamt | 6,43 ug |
fructose | 0,20 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,20 g |
iodid (iod) | 14,86 ug |
kalium | 228,44 mg |
kalzium | 15,15 mg |
kohlenhydrat, vorhanden | 3,58 g |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 12,55 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 113,82 mg |
niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,81 mg |
niacin-äquivalente, insgesamt | 2,33 mg |
organische säuren, insgesamt | 0,14 g |
phosphor | 75,70 mg |
polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,15 g |
protein, insgesamt | 5,26 g |
riboflavin | 0,03 mg |
saccharose | 0,22 g |
salz- | 290,02 mg |
selen, insgesamt | 6,84 ug |
sterine, gesamt | 2,31 mg |
stärke, insgesamt | 2,96 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
tryptophan | 66,20 mg |
vitamin b-12 (cobalamin) | 1,00 ug |
vitamin c (ascorbinsäure) | 1,78 mg |
vitamin e-alphatocopherol | 0,56 mg |
vitamin k, gesamt | 2,23 ug |
vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 47,72 ug |
vitamin-d | 2,24 ug |
vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,18 mg |
zink | 0,30 mg |
zucker, insgesamt | 0,62 g |
zuckeralkohole | 0,00 g |