Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Kakao, heiße Schokolade, fettarme Milch, gesüßt - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 56,17 kcal 235,14 kJ | % der Energie |
| Fett | 1,65 g | 20 % |
| Kohlenhydrat | 6,98 g | 53 % |
| Eiweiß | 3,10 g | 27 % |
| Zucker | 6,87 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,11 g | |
| Salz | 108,98 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 8,50 ug |
| cholesterin (gc) | 6,21 mg |
| eisen, insgesamt | 0,18 mg |
| energie, berechnet | 235,14 kJ |
| faser, insgesamt | 0,02 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,02 g |
| fett, insgesamt | 1,65 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 25,48 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 5,35 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,02 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,11 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,56 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,40 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,01 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| folat, gesamt | 2,96 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (iod) | 13,46 ug |
| kalium | 161,70 mg |
| kalzium | 117,36 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 6,98 g |
| laktose | 4,66 g |
| magnesium | 13,97 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 42,77 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,12 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,69 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,19 g |
| phosphor | 92,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,01 g |
| protein, insgesamt | 3,10 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 2,21 g |
| salz- | 108,98 mg |
| selen, insgesamt | 2,69 ug |
| sterine, gesamt | 0,93 mg |
| stärke, insgesamt | 0,11 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 45,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,35 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,69 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,03 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,32 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 11,25 ug |
| vitamin-d | 0,97 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,46 mg |
| zucker, insgesamt | 6,87 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |