Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Joghurt mit Müsli, a +, Fett 3,5%, Niedrig-Laktose - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 89,15 kcal 373,64 kJ | % der Energie |
| Fett | 3,51 g | 34 % |
| Kohlenhydrat | 10,27 g | 51 % |
| Eiweiß | 3,61 g | 15 % |
| Zucker | 6,42 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,78 g | |
| Salz | 144,07 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 27,20 ug |
| cholesterin (gc) | 7,71 mg |
| eisen, insgesamt | 0,34 mg |
| energie, berechnet | 373,64 kJ |
| faser, insgesamt | 0,69 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,38 g |
| fett, insgesamt | 3,51 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 292,48 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 66,08 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,05 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,78 g |
| fettsäuren, insgesamt | 3,26 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,06 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,37 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,07 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,29 g |
| folat, gesamt | 7,60 ug |
| fructose | 0,01 g |
| galactose | 1,80 g |
| glucose | 1,81 g |
| iodid (iod) | 15,44 ug |
| kalium | 172,18 mg |
| kalzium | 117,08 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 10,27 g |
| laktose | 0,91 g |
| magnesium | 18,40 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 56,54 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,23 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,12 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,19 g |
| phosphor | 109,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,07 g |
| protein, insgesamt | 3,61 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saccharose | 1,79 g |
| salz- | 144,07 mg |
| selen, insgesamt | 3,31 ug |
| sterine, gesamt | 6,86 mg |
| stärke, insgesamt | 3,85 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 53,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 1,09 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,23 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,43 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 20,07 ug |
| vitamin-d | 0,90 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 0,60 mg |
| zucker, insgesamt | 6,42 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |