Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Joghurt, aromatisiert, fettfrei, teilweise künstlich gesüßt - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 48,28 kcal 202,29 kJ | % der Energie |
| Fett | 0,10 g | 0 % |
| Kohlenhydrat | 6,70 g | 60 % |
| Eiweiß | 4,26 g | 40 % |
| Zucker | 6,68 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,05 g | |
| Salz | 145,83 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 38,20 ug |
| cholesterin (gc) | 1,48 mg |
| eisen, insgesamt | 0,23 mg |
| energie, berechnet | 202,29 kJ |
| faser, insgesamt | 0,77 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,53 g |
| fett, insgesamt | 0,10 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 17,79 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 15,88 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,05 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,11 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| folat, gesamt | 7,28 ug |
| fructose | 2,98 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,68 g |
| iodid (iod) | 13,18 ug |
| kalium | 243,86 mg |
| kalzium | 156,06 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 6,70 g |
| laktose | 2,80 g |
| magnesium | 12,83 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 57,23 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,17 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,74 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,47 g |
| phosphor | 72,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,24 g |
| protein, insgesamt | 4,26 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 0,22 g |
| salz- | 145,83 mg |
| selen, insgesamt | 1,96 ug |
| sterine, gesamt | 3,93 mg |
| stärke, insgesamt | 0,02 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 59,20 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,10 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 10,54 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,26 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,60 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 1,04 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,37 mg |
| zucker, insgesamt | 6,68 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |