Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Joghurt, aromatisiert, a + ohne Zusatzstoffe, 3% Fett, laktosefrei - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 82,22 kcal 344,86 kJ | % der Energie |
| Fett | 3,00 g | 34 % |
| Kohlenhydrat | 10,11 g | 51 % |
| Eiweiß | 3,20 g | 15 % |
| Zucker | 10,00 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,87 g | |
| Salz | 107,56 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 30,70 ug |
| cholesterin (gc) | 9,31 mg |
| eisen, insgesamt | 0,14 mg |
| energie, berechnet | 344,86 kJ |
| faser, insgesamt | 0,35 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,29 g |
| fett, insgesamt | 3,00 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 46,51 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 19,02 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,07 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,87 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,64 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,61 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,08 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,05 g |
| folat, gesamt | 8,01 ug |
| fructose | 0,39 g |
| galactose | 2,25 g |
| glucose | 2,25 g |
| iodid (iod) | 11,69 ug |
| kalium | 168,82 mg |
| kalzium | 118,21 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 10,11 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 11,06 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 42,22 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,14 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,77 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,36 g |
| phosphor | 77,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,07 g |
| protein, insgesamt | 3,20 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 5,11 g |
| salz- | 107,56 mg |
| selen, insgesamt | 2,41 ug |
| sterine, gesamt | 2,61 mg |
| stärke, insgesamt | 0,11 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 42,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,33 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,63 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,19 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,65 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 24,22 ug |
| vitamin-d | 1,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,39 mg |
| zucker, insgesamt | 10,00 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |