Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Joghurt, aromatisiert, 3,2% Fett, laktosefrei, a +, 1 ug Vitamin d - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 84,85 kcal 355,91 kJ | % der Energie |
| Fett | 3,18 g | 34 % |
| Kohlenhydrat | 10,57 g | 51 % |
| Eiweiß | 3,11 g | 15 % |
| Zucker | 10,07 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,07 g | |
| Salz | 143,58 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 19,20 ug |
| cholesterin (gc) | 9,74 mg |
| eisen, insgesamt | 0,11 mg |
| energie, berechnet | 355,91 kJ |
| faser, insgesamt | 0,30 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,25 g |
| fett, insgesamt | 3,18 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 48,10 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 23,45 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,07 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,07 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,92 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,69 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,09 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,05 g |
| folat, gesamt | 7,54 ug |
| fructose | 0,40 g |
| galactose | 0,36 g |
| glucose | 0,72 g |
| iodid (iod) | 12,20 ug |
| kalium | 153,01 mg |
| kalzium | 110,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 10,57 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 9,94 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 56,35 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,14 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,71 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,25 g |
| phosphor | 70,20 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,07 g |
| protein, insgesamt | 3,11 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 8,59 g |
| salz- | 143,58 mg |
| selen, insgesamt | 2,21 ug |
| sterine, gesamt | 2,70 mg |
| stärke, insgesamt | 0,50 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 39,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,31 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,51 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,20 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,65 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 27,73 ug |
| vitamin-d | 1,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 0,36 mg |
| zucker, insgesamt | 10,07 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |