Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Joghurt, aromatisiert, 2,7% Fett - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 101,34 kcal 424,61 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,68 g | 20 % |
| Kohlenhydrat | 16,41 g | 71 % |
| Eiweiß | 2,58 g | 9 % |
| Zucker | 14,75 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,70 g | |
| Salz | 105,10 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 13,20 ug |
| cholesterin (gc) | 8,44 mg |
| eisen, insgesamt | 0,12 mg |
| energie, berechnet | 424,61 kJ |
| faser, insgesamt | 0,23 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,04 g |
| fett, insgesamt | 2,68 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 37,44 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 11,03 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,07 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,70 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,39 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,56 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,06 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,01 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| folat, gesamt | 5,12 ug |
| fructose | 0,09 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,08 g |
| iodid (iod) | 12,49 ug |
| kalium | 142,69 mg |
| kalzium | 105,69 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 16,41 g |
| laktose | 4,07 g |
| magnesium | 9,98 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 41,25 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,10 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,73 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,22 g |
| phosphor | 77,50 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,03 g |
| protein, insgesamt | 2,58 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saccharose | 10,53 g |
| salz- | 105,10 mg |
| selen, insgesamt | 2,49 ug |
| sterine, gesamt | 0,36 mg |
| stärke, insgesamt | 0,02 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 37,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 1,56 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,05 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,78 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 21,80 ug |
| vitamin-d | 0,03 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 0,38 mg |
| zucker, insgesamt | 14,75 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |