Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Joghurt, aromatisiert, 2% Fett, niedrige Laktose, 0,9 ug Vitamin d - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 89,15 kcal 373,41 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,16 g | 23 % |
| Kohlenhydrat | 12,77 g | 62 % |
| Eiweiß | 3,32 g | 15 % |
| Zucker | 12,76 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,26 g | |
| Salz | 132,18 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 85,80 ug |
| cholesterin (gc) | 9,38 mg |
| eisen, insgesamt | 0,10 mg |
| energie, berechnet | 373,41 kJ |
| faser, insgesamt | 0,16 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,14 g |
| fett, insgesamt | 2,16 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 28,77 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 10,00 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,06 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,26 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,83 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,46 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,05 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,01 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| folat, gesamt | 6,32 ug |
| fructose | 0,14 g |
| galactose | 1,93 g |
| glucose | 2,05 g |
| iodid (iod) | 13,29 ug |
| kalium | 199,30 mg |
| kalzium | 137,30 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 12,77 g |
| laktose | 0,44 g |
| magnesium | 13,83 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 51,88 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,11 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,84 mg |
| organische säuren, insgesamt | 1,46 g |
| phosphor | 104,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,06 g |
| protein, insgesamt | 3,32 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saccharose | 8,20 g |
| salz- | 132,18 mg |
| selen, insgesamt | 2,41 ug |
| sterine, gesamt | 0,92 mg |
| stärke, insgesamt | 0,01 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 48,30 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,17 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 9,56 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,15 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,82 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 24,51 ug |
| vitamin-d | 0,90 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,48 mg |
| zucker, insgesamt | 12,76 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |