Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Joghurt, aromatisiert, 2% Fett, laktosefrei - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 84,13 kcal 352,86 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,00 g | 23 % |
| Kohlenhydrat | 13,44 g | 67 % |
| Eiweiß | 2,75 g | 10 % |
| Zucker | 13,00 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,29 g | |
| Salz | 163,05 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 11,70 ug |
| cholesterin (gc) | 6,79 mg |
| eisen, insgesamt | 0,09 mg |
| energie, berechnet | 352,86 kJ |
| faser, insgesamt | 0,14 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,08 g |
| fett, insgesamt | 2,00 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 29,61 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 10,07 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,04 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,29 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,81 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,43 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,05 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,01 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| folat, gesamt | 5,54 ug |
| fructose | 0,16 g |
| galactose | 1,25 g |
| glucose | 1,38 g |
| iodid (iod) | 11,50 ug |
| kalium | 129,18 mg |
| kalzium | 101,79 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 13,44 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 9,23 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 63,99 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,11 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,68 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,24 g |
| phosphor | 70,50 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,05 g |
| protein, insgesamt | 2,75 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saccharose | 10,21 g |
| salz- | 163,05 mg |
| selen, insgesamt | 2,22 ug |
| sterine, gesamt | 0,56 mg |
| stärke, insgesamt | 0,03 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 34,30 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,17 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,07 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,69 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 17,83 ug |
| vitamin-d | 0,66 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 0,34 mg |
| zucker, insgesamt | 13,00 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |