Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Joghurt, aromatisiert, 1,9% Fett, arla luonto +, 0,8ug Vitamin d, prob., Laktosefrei - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 72,18 kcal 302,80 kJ | % der Energie |
| Fett | 1,90 g | 16 % |
| Kohlenhydrat | 9,49 g | 63 % |
| Eiweiß | 3,77 g | 21 % |
| Zucker | 9,04 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,18 g | |
| Salz | 158,54 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 249,10 ug |
| cholesterin (gc) | 6,17 mg |
| eisen, insgesamt | 0,24 mg |
| energie, berechnet | 302,80 kJ |
| faser, insgesamt | 0,28 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,19 g |
| fett, insgesamt | 1,90 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 42,80 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 17,57 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,04 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,18 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,69 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,40 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,07 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| folat, gesamt | 17,88 ug |
| fructose | 2,52 g |
| galactose | 1,15 g |
| glucose | 3,13 g |
| iodid (iod) | 10,14 ug |
| kalium | 222,39 mg |
| kalzium | 97,65 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 9,49 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 14,04 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 62,22 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,28 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,84 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,54 g |
| phosphor | 71,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,09 g |
| protein, insgesamt | 3,77 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saccharose | 2,25 g |
| salz- | 158,54 mg |
| selen, insgesamt | 2,01 ug |
| sterine, gesamt | 6,31 mg |
| stärke, insgesamt | 0,45 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 46,10 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,30 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 20,53 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,17 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,52 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 29,93 ug |
| vitamin-d | 0,80 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| zink | 0,35 mg |
| zucker, insgesamt | 9,04 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |