Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Joghurt, Aroma, Arla-Protein mit Granola, 4% Fett, laktosefrei - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 111,14 kcal 465,87 kJ | % der Energie |
| Fett | 4,02 g | 35 % |
| Kohlenhydrat | 8,72 g | 31 % |
| Eiweiß | 9,10 g | 35 % |
| Zucker | 7,05 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,03 g | |
| Salz | 154,00 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 1022,70 ug |
| cholesterin (gc) | 5,11 mg |
| eisen, insgesamt | 0,76 mg |
| energie, berechnet | 465,87 kJ |
| faser, insgesamt | 0,87 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,48 g |
| fett, insgesamt | 4,02 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1243,28 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 14,40 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,01 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,03 g |
| fettsäuren, insgesamt | 3,69 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,38 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,26 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,01 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,25 g |
| folat, gesamt | 16,42 ug |
| fructose | 1,46 g |
| galactose | 1,53 g |
| glucose | 2,58 g |
| iodid (iod) | 13,11 ug |
| kalium | 268,44 mg |
| kalzium | 126,77 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 8,72 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 39,38 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 60,44 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,40 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,07 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,62 g |
| phosphor | 162,80 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,18 g |
| protein, insgesamt | 9,10 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saccharose | 1,43 g |
| salz- | 154,00 mg |
| selen, insgesamt | 4,06 ug |
| sterine, gesamt | 10,87 mg |
| stärke, insgesamt | 1,56 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptophan | 131,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 8,91 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,88 mg |
| vitamin k, gesamt | 3,51 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 77,68 ug |
| vitamin-d | 0,02 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| zink | 0,87 mg |
| zucker, insgesamt | 7,05 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |