Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Italienisches Eintopfgericht mit Schweinefleisch-Hackfleisch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 138,38 kcal 579,93 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,84 g | 50 % |
| Kohlenhydrat | 9,66 g | 28 % |
| Eiweiß | 7,06 g | 22 % |
| Zucker | 0,35 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,00 g | |
| Salz | 516,64 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 861,90 ug |
| cholesterin (gc) | 18,13 mg |
| eisen, insgesamt | 1,03 mg |
| energie, berechnet | 579,93 kJ |
| faser, insgesamt | 0,66 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,43 g |
| fett, insgesamt | 7,84 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 639,78 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 122,41 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,06 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,00 g |
| fettsäuren, insgesamt | 7,38 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 3,49 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,82 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,12 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,66 g |
| folat, gesamt | 7,41 ug |
| fructose | 0,10 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,08 g |
| iodid (iod) | 13,81 ug |
| kalium | 111,03 mg |
| kalzium | 8,82 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 9,66 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 9,71 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 202,76 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,78 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 3,19 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,03 g |
| phosphor | 59,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,18 g |
| protein, insgesamt | 7,06 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saccharose | 0,16 g |
| salz- | 516,64 mg |
| selen, insgesamt | 7,28 ug |
| sterine, gesamt | 13,13 mg |
| stärke, insgesamt | 9,32 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 90,30 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,31 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 2,50 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,38 mg |
| vitamin k, gesamt | 3,93 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 33,73 ug |
| vitamin-d | 0,14 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| zink | 1,29 mg |
| zucker, insgesamt | 0,35 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |