Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Huhn Tikka Masala mit Jasmin Reis, Küche Freude, Fertiggerichte - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 138,38 kcal 579,32 kJ | % der Energie |
| Fett | 3,19 g | 21 % |
| Kohlenhydrat | 20,04 g | 61 % |
| Eiweiß | 6,71 g | 18 % |
| Zucker | 3,48 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,63 g | |
| Salz | 1029,94 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 241,90 ug |
| cholesterin (gc) | 16,23 mg |
| eisen, insgesamt | 0,38 mg |
| energie, berechnet | 579,32 kJ |
| faser, insgesamt | 0,49 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,43 g |
| fett, insgesamt | 3,19 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 234,10 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 56,48 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 3,30 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 2,71 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,04 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,63 g |
| fettsäuren, insgesamt | 3,02 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,02 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,33 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,06 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,25 g |
| folat, gesamt | 6,24 ug |
| fructose | 0,07 g |
| galactose | 0,05 g |
| glucose | 0,10 g |
| iodid (iod) | 5,37 ug |
| kalium | 151,26 mg |
| kalzium | 28,94 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 20,04 g |
| laktose | 1,19 g |
| magnesium | 18,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 404,21 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,07 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,05 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,21 g |
| phosphor | 78,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,06 g |
| protein, insgesamt | 6,71 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saccharose | 2,07 g |
| salz- | 1029,94 mg |
| selen, insgesamt | 8,75 ug |
| sterine, gesamt | 11,12 mg |
| stärke, insgesamt | 16,56 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 77,60 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,19 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,37 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,31 mg |
| vitamin k, gesamt | 4,50 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 15,66 ug |
| vitamin-d | 0,03 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| zink | 0,64 mg |
| zucker, insgesamt | 3,48 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |