Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Huhn, gegrillt - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 296,61 kcal 1241,68 kJ | % der Energie |
| Fett | 23,30 g | 70 % |
| Kohlenhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Eiweiß | 22,33 g | 30 % |
| Zucker | 0,00 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,66 g | |
| Salz | 1210,27 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 0,10 ug |
| cholesterin (gc) | 124,17 mg |
| eisen, insgesamt | 0,92 mg |
| energie, berechnet | 1241,68 kJ |
| faser, insgesamt | 0,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,00 g |
| fett, insgesamt | 23,30 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 4333,27 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 1228,29 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 51,73 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 71,49 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,13 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 4,66 g |
| fettsäuren, insgesamt | 22,25 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 11,58 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 5,88 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 1,42 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 4,43 g |
| folat, gesamt | 8,98 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (iod) | 34,14 ug |
| kalium | 244,69 mg |
| kalzium | 21,04 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 0,00 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 19,72 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 474,99 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 8,29 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 11,41 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 168,70 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,00 g |
| protein, insgesamt | 22,33 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salz- | 1210,27 mg |
| selen, insgesamt | 30,63 ug |
| sterine, gesamt | 59,09 mg |
| stärke, insgesamt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 357,20 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,31 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 3,01 mg |
| vitamin k, gesamt | 89,34 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 47,84 ug |
| vitamin-d | 0,89 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,41 mg |
| zink | 1,28 mg |
| zucker, insgesamt | 0,00 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |